번아웃과 무기력을 해소하는 방법 – 윤대현 교수
요즘 피로감이 심해서 관련 자료를 찾아보다가 괜찮은 영상을 보게 되어서 정리해봤다. 임포트 중 정보가 사라졌습니다 ㅠㅠ 요즘 업무할때도 그렇고 집에 오면 너무 피곤하고 지친다는 생각이 많이 들었다. 몸이 지쳐서 그런가 생각해봤는데 운동은 꾸준히 잘 하고 있는걸 보면 내 몸은 건강한 것 같다. 결국 마음이 지쳤다고 결론을 내리고 금요일은 일찍 퇴근해서 푹 쉬었다. 쉬면서 위 … Read more
오키나와 중부 여행지 – 만좌모 (맵코드, 가는법, 운영시간)
만좌모는 오키나와 중부의 관광 명소중 하나다. 만좌모라는 이름은 류큐 왕조 때의 왕인 쇼케이 왕이 만명이 앉을 수 있는 넓은 들판이라고 말해서 생긴 이름이다. 만좌모는 절벽 위의 넓은 평지로서 옆에서 보면 20m의 코끼리 모양의 석회암 침식지를 감상할 수 있다. 경관이 아름답고 청록색 바다를 보며 산책하기 좋다. 만좌모 위치 및 맵코드 <iframe src=”https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d14281.88689465585!2d127.8501455!3d26.5049491!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x0%3A0xdfec3d6fcce75918!2z66eM7KKM66qo!5e0!3m2!1sko!2skr!4v1675167784761!5m2!1sko!2skr” width=”600″ height=”450″ style=”border:0;” … Read more
오키나와 중부 여행지 – 아메리칸 빌리지 (맵코드, 가는법, 주차)
오키나와 중부 지역의 아메리칸 빌리지는 미국 샌디에이고의 시포트 빌리지를 모델로 하여 만들어진 곳이다. 이곳은 1981년, 미군으로부터 돌려받은 비행장을 문화공간으로 꾸민 곳이다. 다양한 카페와 음식점들이 많고 해변에 위치해 있어서 시원한 바다를 조망하기도 좋은 곳이다. 예전에는 대관람차가 있어서 랜드마크 역할을 했는데, 지금은 아쉽게도 철거되었다. 아메리칸 빌리지 위치 <iframe src=”https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d14305.179098534081!2d127.7578503!3d26.3169528!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x0%3A0x1bde7c8b1d9e8bcc!2z7JWE66mU66as7Lm4IOu5jOumrOyngA!5e0!3m2!1sko!2skr!4v1675078903875!5m2!1sko!2skr” width=”600″ height=”450″ style=”border:0;” allowfullscreen=”” loading=”lazy” referrerpolicy=”no-referrer-when-downgrade”></iframe> … Read more
주택담보대출이란(DSR,DTI,DSR 이란)
주택담보대출은 흔히 ‘주담대’로 불리는 대출이다. 말 그대로 주택을 담보로 금융기간에서 해주는 대출을 말한다. 주택을 담보로 잡고 빌려주기 때문에 신용 대출보다 금리가 낮고 대출 한도가 높다. (하지만 요즘은 고금리 시대라 금리가 많이 올랐다.) 그럼 대체 주택담보대출을 어디서 받을 수 있고, 주택담보대출은 얼마나 받을 수 있을까? 각각에 대해서 차례대로 알아보자. 주담대 어디서 받을까? 정부지원 주택 담보 … Read more
요즘 구글 검색이 이상하다
요즘 구글 검색하다보면 이상한 사이트가 함께 검색되는 경우를 많이 볼 수 있다. 딱봐도 페이지 주소가 이상해서 클릭을 안하려고 하지만, 페이지가 워낙 많이 검색되어서 실수로 페이지를 누르면 이상한 사이트(피싱 사이트로 추정)되는 곳으로 계속 redirect 된다. 구글에 망조가 들었나… 뭔가 웹상에 있는 모든 page들을 크롤링해서 문서화한후, 유저가 특정 단어를 검색할 때 마다 해당 페이지가 나타난다. 문제는 이게 … Read more
돌발성 난청 치료 후기 (원인, 회복 기간, 치료 방법)
출처 : pxhere 이건 내가 겪은 돌발성 난청은 아니고, 어머니가 겪은 돌발성 난청 치료후기에 대한 글이다. 돌발성 난청 이란 돌발성 난청은 순음청력검사에서 3개 이상의 연속된 주파수에서 30dB 이상의 청력손실이 3일 내에 발생한 감각신경성 난청이며, 때로 귀에서 소리가 나거나(이명), 귀가 꽉 찬 느낌(이충만감), 현기증을 동반하기도 한다.출처 : 서울대학교 병원 말 그대로 갑자기 귀가 잘 안들리는 현상을 말한다. 참고로 돌발성 난청은 ‘응급 질환’이다. 발병 즉시 병원을 찾아 가야하고, 제때 치료하지 않으면 영원히 청력이 돌아오지 못할 수 있다. 치료를 하는 경우 일반적으로 돌발성 난청 환자의 1/3은 청력을 완전히 되찾지만, 1/3은 부분적으로 회복하여 40-60dB 정도로 청력이 감소하며, 나머지 1/3은 청력을 완전히 회복하지 못 한다. … Read more
에어팟 프로 2 세대 리뷰
아쉽게도 잘쓰고 있던 에어팟 프로 1을 헬스장에서 잃어버렸다. 며칠을 찾아헤매다가 결국 포기했는데, 마침 쿠팡에 17프로 할인이 떠서 질렀다. 에어팟 프로2세대는 정가 359,000원인데, 17프로 할인해서 297,970원에 구매했다. 쿠팡이라 주문한 다음날 수령할 수 있었다. 에어팟 프로2 개봉 에어팟 프로2 개봉 에어팟 프로2세대 박스를 개봉하면 구성품은 위와 같다. 에어팟 케이스, 에어팟, 충전 케이블, 설명서, 이어팁이 있다. 에어팟 … Read more
오키나와 남부 로컬 맛집 – 이로하식당 (いろは食堂)
세이화우타키를 둘러보고 점심먹을 곳을 찾아보니, 마땅한 장소가 보이지 않았다. 열심히 검색해보니 차로 10분 거리에 이로하식당(いろは食堂)이라고 구글 평점이 높은 가게가 있어 찾아가봤다. 이로하 식당 위치 주소 : Chinen-936 Chinen, Nanjo, Okinawa 901-1400 일본 <iframe src=”https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d14324.351419738565!2d127.8153174!3d26.1612681!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x0%3A0x11e1550841c09d19!2z44GE44KN44Gv6aOf5aCC!5e0!3m2!1sko!2skr!4v1673787451118!5m2!1sko!2skr” width=”600″ height=”450″ style=”border:0;” allowfullscreen=”” loading=”lazy” referrerpolicy=”no-referrer-when-downgrade”></iframe> 이로하식당은 치넨미사키 공원, 세이화 우타키 공원에서 차로 10분 정도 거리에 있다. 생각보다 가게가 허름해서 아마 한번에 못찾을 수도 … Read more
오키나와 남부 여행지 – 치넨미사키 공원 (가는법/위치/입장료/맵코드)
치넨 미사키 공원은 오키나와 남부의 해안 공원으로 삼면이 바다에 둘러싸여 있어서 태평양 바다를 한눈에 바라볼 수 있는 곳이다. 삼면이 바다기 때문에 일출과 일몰 모두 감상할 수 있다. 밤이 되면 별보기도 좋다고 한다. 치넨미사키 공원 위치 주소 : Kudeken Chinen, Nanjo, Okinawa 901-1400 일본 맵코드 : 232594593*22 <iframe src=”https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d14323.605852559143!2d127.8289243!3d26.1673384!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x0%3A0x62ca88383fbffcd9!2z7LmY64SoIOuvuOyCrO2CpCDqs7Xsm5A!5e0!3m2!1sko!2skr!4v1673787016440!5m2!1sko!2skr” width=”600″ height=”450″ style=”border:0;” allowfullscreen=”” loading=”lazy” referrerpolicy=”no-referrer-when-downgrade”></iframe> 치넨미사키 … Read more
오키나와 남부 여행지 – 세이화 우타키 (가는법/입장료/맵코드)
세이화 우타기 (斎場御獄, Seifa-utaki) ‘우타키’란 천신들이 땅으로 내려와 머무는 장소를 뜻한다. 세이화는 오키나와에서 가장 오래된 성지로 곳곳에 제사를 지내는 곳과 신비로운 느낌의 바위를 구경할 수 있는 곳이다. 2000년도에 세계문화유산으로 지정되었다. 세이화 우타키 입장권 구매 세이화 우타키에 들어가려면 입장권이 있어야 한다. 세이화 우타키 입장권은 주차장에 있는 매표소에서 구매할 수 있다. 참고로 주차장에서 세이화 우타키까지는 500M 떨어져있어서 10분 … Read more