임씨의 시선

최근 일상

카테고리 없음 · 2023. 3. 14. 09:59

최근 일상

1. 연초부터 마음 쓸 일이 많아서 정신이 없었다. 마음이 피곤해서 인지 몸도 피곤했는데, 극복해보려고 등산을 시작했다. 생각보다 성취감도 쩔었다. 정상보다는 하산하고 나서 높이 솟은 산을 보면 ‘와 내가 저길 올랐었네’하며 뿌듯해진다. 2. 최근 호르몬 검사를 했는데, 나로서는 꽤 충격적인 결과를 얻었다. 동년배에 비해서 운동도 많이하고 관리를 하는 편인데 선천적인건지 그날 컨디션인지 호르몬 수치가 평균 이하로 나왔다. 매사에 텐션이 떨어지는 이유가 호르몬때문이었나 ㅎㅎ 그래서 요즘 유산소 위주의 운동을 근력 위주의 운동으로 전환했다. 밤마다 마시던 맥주도 평일은 마시지 않기로 했다. 5월쯤 다시 측정해보자. 3. 요즘 업무에 Chat GPT를 쓰고 있다. 간단한 프로그래밍 같은건 척척 짜주는 똑똑한 ..

관악산 자운암코스 등반기

Limsee 일상/일상 · 2023. 3. 3. 17:31

관악산 자운암코스 등반기

토요일 오후 늦게 관악산을 타러 서울대로 향했다. 졸업식을 했는지 가운을 입고 서울대 정문 앞에서 학생들이 졸업 사진을 찍고 있다. 다들 정말 행복해보인다. 생각보니 나는 대학교 졸업식을 가지 않았구나. 그때는 그 모든게 다 의미없다고 생각해서 가지 않았는데, 돌아보니 졸업식을 가지 않은게 참 아쉽다. 그때는 왜 그렇게 생각했을까? ㅎㅎ 갑자기 대학생들 보니 옛날 생각을 하다가 서울대 건설환경 종합연구소에 도착했다. 오늘은 자운암 코스로 가보기로 한다. 표지판 대로라면 1시간 반을 올라가야 한다. 어쩌다보니 2월 들어서 매주 등산을 하고 있다. 사실 주말에 카페-집-본가 레퍼토리가 질려서 눈 앞에 보이는 관악산이라도 가보자라는 생각에 시작했는데, 생각보다 에너지 충전이 되고 있다. 등산 시작 등산로 입구..

등린이 등산 장비 리스트 정리

Limsee 일상/일상 · 2023. 2. 14. 21:42

등린이 등산 장비 리스트 정리

등산을 시작하려는데 좀 제대로 해보자 싶어서 장비를 알아보고 있다. 그런데 막상 찾아보니 등산 장비별로 알아야 할 기본적인 지식도 좀 있어야 하고 종류도 복잡해서 일단 스스로 정리해가면서 알아가보기로 했다. 일단 내가 필요로 하는 등산 장비 리스트는 아래와 같다. 참고로 필자는 거의 당일치기 산행 위주로 할 예정이라 숙박을 위한 장비(텐트, 침낭..)들은 따로 정리하지 않을 예정이다. 등산화 등산을 하다보면 암석 위를 걸을 때가 빈번하고 때에 따라 바위를 넘어서 올라가는 경우도 있다. 이때 신발이 미끄러우면 다칠 수 있기 때문에 일반적인 운동화는 위험할 수 있다. 등산화의 경우 깔창이 미끄럼이 방지가 되기 때문에 일반 운동화보다 등산에 유리하다. 또한 산행을 하다보면 길위에 있는 돌들을 무심코 걷어차게 ..

관악산 등산 코스 (사당역- 연주대 - 서울대 공대)

Limsee 일상/일상 · 2023. 2. 13. 10:02

관악산 등산 코스 (사당역- 연주대 - 서울대 공대)

저번주에는 서울대 건설환경종합연구소에서 등산을 시작해봤는데, 이번주는 사당역 코스로 관악산 정상에 가보기로 했다. 사당역에서 정상까지는 넉넉잡아 2시간 정도 소요되고 등산 초보가 가기에는 조금 빡센 느낌의 코스였다. 특히 연주대 올라가기 전에 바위를 넘어가는 구간이 있었는데, 이렇게 위험한 곳을 아무렇지 않게 지나가시는 분들을 보고 놀라움을 금치 못했다. 사당역 - 연주대(관악산 정상) : 2시간 소요 연주대(관악산 정상) - 서울대 건설환경종합연구소 : 50분 소요 사당역에서 관악산 정상까지 가기 1) 사당역 6번 출구로 나와서 예성그린캐슬3차아파트입구 까지 걸어간다. (걸어서 20분 소요) 2) 등산로 입구에서 '연주대'표지판을 따라 2시간 가량 등산 중간 중간 표지판이 없는 구간이 없어서 길을 좀 ..

오키나와 북부 소바 맛집, 100년 전통의 '키시모토 식당'

해외여행기/오키나와 여행기 · 2023. 2. 9. 21:26

오키나와 북부 소바 맛집, 100년 전통의 '키시모토 식당'

오키나와 추라우미 수족관에서 차로 10분 정도 가면, 키시모토라는 일본의 오래된 소바 맛집이 있다. 100년 전통의 소바 맛집이라고 하니 굉장히 기대가 된다. 점심 시간에 맞춰 갔는데 웨이팅이 있었다. 오키나와에 여행와서 처음 하는 웨이팅인듯 그래도 15분 정도 웨이팅해서 들어갈 수 있었다. 소바집이라 그런지 회전율을 빨랐다. 키시모토 식당의 메뉴는 단 두가지. 오키나와 소바와 쥬시라는 메뉴다. 소바는 다들 아실테고, 쥬시는 볶음밥 같은 메뉴다. 소바 큰것은 850엔 소바 작은것은 700엔 쥬시는 300엔이다. 100년의 세월이 느껴지듯, 내부는 오래된 듯한 느낌이다. 오키나와 소바 작은 사이즈를 주문했다. 간장국물과 돼지고기와 어묵 그리고 면이 들어가 있다. 국물은 시원하고 맛있었다. 그런데 같이 먹은..

오키나와 츄라우미 수족관 - 맵코드/오키짱 극장 시간/운영시간/입장료

해외여행기/오키나와 여행기 · 2023. 2. 9. 21:06

오키나와 츄라우미 수족관 - 맵코드/오키짱 극장 시간/운영시간/입장료

오키나와 해양박람회 기념 지구 내에 있는 수족관으로 세계에서 두번째로 큰 수조를 가지고 있다. 높이 8.2m, 너비 22.5m의 넓은 수조에서 바라보는 해양 생물의 모습이 아름답다. 고래상어, 만타가오리 등 다양한 오키나와 열대어를 큰 수조에서 볼 수 있다. 오키나와 츄라우미 수족관 위치 및 맵코드 주소 : 424 Ishikawa, Motobu, Kunigami District, Okinawa 905-0206 일본 맵코드 : 553 075 797*77 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 츄라우미 수족관 위치및 맵코드는 위와 같다. 오키나와 츄라우미 수족관 운영시간 10월-2월 : 08:30- 17:30(입장시간) 3월~9월 8:30 - 19:00(입장시간) 오키나와 츄라우미 수족관 입장료 성인 185..

서울 관악산 제일 짧은 코스로 등산하기 (소요시간, 가는법, 난이도)

Limsee 일상/일상 · 2023. 2. 6. 22:55

서울 관악산 제일 짧은 코스로 등산하기 (소요시간, 가는법, 난이도)

요즘 몸이 많이 피곤하고 무기력해서, 주말에 등산을 가기로 마음을 먹었다. 일단 처음이니깐 관악산 가장 짧은 코스로 등산을 가보기로 했다. 관악산에서 가장 짧은 등산로는 서울대 건설환경종합연구소에서 깔딱고개로 등산하는 코스로 등산 및 하산까지 총 1시간 50분이 걸렸다. 올라가는데 50분, 정상에서 10분 휴식 하산하는데 50분이 소요됐다. 등산 시간 : 3시 21분에 출발해서 4시 11분에 도착 (50분소요) 하산 시간 : 4시 22분에 출발해서 5시 10분에 도착 (대략 50분 소요) 관악산 제일 짧은 코스로 등산하기 관악산에서 제일 짧은 코스로 가기 위해서는 아래 방법으로 가면 된다. 1) 서울대학교 건설환경종합연구소 버스정류장 앞에서 내린다. 서울대 입구역에서 가는법 : 서울대입구역 3번 출구 탐..

구로디지털단지역 맛집, 이자카야 '호요'

Limsee 일상/일상 · 2023. 2. 4. 12:45

구로디지털단지역 맛집, 이자카야 '호요'

친구들과 생일 기념하여 구로디지털단지역에서 같이 늦은 저녁을 먹기로 했다. 오늘 가게 된 곳은 '호요'라는 일식 이자카야다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 구로디지털단지역 3번 출구에서 걸어서 5분 정도 걸어가면 나온다. 건물 2층에 위치해 있다. 건물 외관은 깔끔하다. 밤 10시쯤에 갔는데도 웨이팅이 있었다. 앞에 있는 웨이팅 기계에 인원 수를 입력하고 대기했다. 내부 사진은 찍지 못했지만, 바 형식으로 된 테이블도 있어서 혼술하기도 괜찮아 보였다. 하지만 대부분 손님들은 커플이거나 친구들끼리 많이 온 듯 했다. 조명이 은은해서 좋은 분위기를 냈다. 호요 식사 메뉴 호요 식사 메뉴는 위와 같다. 연어 사시미, 살치살 스테이크, 부채살 양송이 찹스테이크, 오코노미야끼가 가게에서 제일 잘 나가는 ..

오키나와 요미탄손 맛집, 마루키 피자

해외여행기/오키나와 여행기 · 2023. 2. 3. 20:40

오키나와 요미탄손 맛집, 마루키 피자

오키나와 요미탄손에 위치한 마루키 피자는 조용한 시골 한가운데 있는 피자집이다. 우리가 이곳을 찾아온건 숙소 근처에 몇개 없는 음식점 중 하나였고, 생각보다 구글 평점(5점만점 중 4.6)이 높았기 때문이다. 피자 마루키 위치 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 주소 : 230 Senaha, Yomitan, Nakagami District, Okinawa 904-0325 일본 피자 마루키의 위치는 위와 같다. 피자 마루키 영업시간 17:30〜22:30 휴무일 화요일/일요일 라스트 오더 : 21시 30분 시골에는 거리에 사람이 한명도 없었지만, 숙소에는 생각보다 손님이 많았다. 확실히 로컬 맛집인가 보다. 식당 내부의 모습. 식당 내부에는 대략 6개의 테이블이 있는 듯 했다. 피자 마루키 메뉴판 피자 ..

번아웃과 무기력을 해소하는 방법 - 윤대현 교수

Limsee 일상/일상 · 2023. 2. 3. 20:05

번아웃과 무기력을 해소하는 방법 - 윤대현 교수

요즘 피로감이 심해서 관련 자료를 찾아보다가 괜찮은 영상을 보게 되어서 정리해봤다. 요즘 업무할때도 그렇고 집에 오면 너무 피곤하고 지친다는 생각이 많이 들었다. 몸이 지쳐서 그런가 생각해봤는데 운동은 꾸준히 잘 하고 있는걸 보면 내 몸은 건강한 것 같다. 결국 마음이 지쳤다고 결론을 내리고 금요일은 일찍 퇴근해서 푹 쉬었다. 쉬면서 위 영상을 보게 됐는데, 마치 내 상황인 것 같아서 유투브를 보게 되었다. 귀신같은 유투브 알고리즘에 감탄. 윤대현 정신건강의학과 교수님이 15분 정도 짧게 번아웃을 극복하는 방법에 대해서 소개하는 영상이다. 내용은 아래와 같다. 열심히 살다보면 마음이 지칠 수 있다. 그 중 대표적으로 찾아오는 증상 중 하나가 '심리적 회피반응'이다. 마음에 피로가 쌓이면 일부러 부정적인 ..

오키나와 중부 여행지 - 만좌모 (맵코드, 가는법, 운영시간)

카테고리 없음 · 2023. 1. 31. 21:36

오키나와 중부 여행지 - 만좌모 (맵코드, 가는법, 운영시간)

만좌모는 오키나와 중부의 관광 명소중 하나다. 만좌모라는 이름은 류큐 왕조 때의 왕인 쇼케이 왕이 만명이 앉을 수 있는 넓은 들판이라고 말해서 생긴 이름이다. 만좌모는 절벽 위의 넓은 평지로서 옆에서 보면 20m의 코끼리 모양의 석회암 침식지를 감상할 수 있다. 경관이 아름답고 청록색 바다를 보며 산책하기 좋다. 만좌모 위치 및 맵코드 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 주소 : Onna, Kunigami District, Okinawa 904-0411 일본 맵코드 : 206312039*17 만좌모의 위치는 위와 같다. 주차 공간은 만좌모 앞에 야외 주차장이 있으니, 거기에 주차하면 된다. 주차비는 무료다. 만좌모 운영시간 4월～10월 / 8：00～20：00 11월～3월 / 8：00～18：00 만좌모..

오키나와 중부 여행지 - 아메리칸 빌리지 (맵코드, 가는법, 주차)

해외여행기/오키나와 여행기 · 2023. 1. 30. 20:59

오키나와 중부 여행지 - 아메리칸 빌리지 (맵코드, 가는법, 주차)

오키나와 중부 지역의 아메리칸 빌리지는 미국 샌디에이고의 시포트 빌리지를 모델로 하여 만들어진 곳이다. 이곳은 1981년, 미군으로부터 돌려받은 비행장을 문화공간으로 꾸민 곳이다. 다양한 카페와 음식점들이 많고 해변에 위치해 있어서 시원한 바다를 조망하기도 좋은 곳이다. 예전에는 대관람차가 있어서 랜드마크 역할을 했는데, 지금은 아쉽게도 철거되었다. 아메리칸 빌리지 위치 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 주소 : Mihama, Chatan, Nakagami District, Okinawa 904-0115 일본 맵코드 : 33 526 451*20 아메리칸 빌리지 주차 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 아메리칸 빌리지에 가기 위해 주차를 하려면 위 지도에 있는 주차장으로 가면 된다. 해당 주차장은..

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